Trening w upale. Dlaczego warto trenować latem?
Lato to czas wakacji, urlopów, plaż miejskich i przyjemnego leżakowania. Czy między tymi uciechami znajdzie się miejsce na trening?
top of page
Co to jest system treningowy Hardy i dlaczego działa?
Programowanie treningowe to podstawa dobrze zaplanowanych i efektywnych treningów. Przeczytaj o tym, dlaczego trenowanie autorskim systemem treningowym w Hardym jest absolutnym sztosem na wrocławskim rynku fitness.
Baza wiedzy
Skalowanie ćwiczeń - co to jest i dlaczego działa?
Nieważne, czy chcesz do nas dopiero dołączyć, czy jesteś z nami od lat. Każdego dnia może pojawić się taka formuła treningowa lub ćwiczenie, które może stanowić dla Ciebie zbyt duże wyzwanie. Dziś postaram się wyjaśnić, na czym polega skalowanie treningów i dlaczego ma to i dla nas, i dla Ciebie, tak ogromne znaczenie.
