Zaczynamy!
Jesteśmy przekonani, że każdy może trenować funkcjonalnie, niezależnie od tego, na jakim poziomie sprawności się znajduje,
dlatego
opracowaliśmy program kursu wprowadzającego dla wszystkich, którzy chcą korzystać z doświadczenia naszych trenerów i trenować w Hardym według autorskiego systemu treningowego. Technikę stawiamy ponad wszystko!
Przyjdź i sprawdź nas, jeśli:
Uprawiasz aktywnie sport, jakąś dyscyplinę i chcesz się poprawić kondycyjnie czy siłowo, żyć bez kontuzji
Nie masz planu na swoje treningi na siłowni, potrzebujesz nad sobą bata, a fitness Cię nudzi
Właśnie wstajesz z kanapy sprzed Netflixa, bo trochę się zasiedziałeś/aś, kilogramów przybyło
Kurs
wprowadzający
To dobry wstęp do wyrobienia systematyczności. Podczas każdego treningu obecny jest trener, który omówi założenia treningu, dostosuje do Ciebie poziom trudności ćwiczeń i skoryguje błędy. Dzięki temu wykonasz na maksa efektywny trening wspólnie z grupą, na swoim poziomie zaawansowania.
Do wyboru masz jeden z dwóch wariantów kursu: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki o określonej godzinie.
przez
4 tygodnie
Przez 8 zajęć po 45-minut zapoznamy Cię z naszym systemem treningowym. Poznasz zajęcia kondycyjne i siłowe. Zdobędziesz wiedzę, które zajęcia w grafiku są dla Ciebie najlepsze i umiejętność samodzielnego planowania treningów pod swój cel.
w sumie
8 zajęć
.jpg)
Będziesz trenować
2x tygodniowo
Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie wzajemną motywację, a czasami i rywalizację.
i poznasz
11 osób
Poznaj opinie o nas
Shrew F, 25 marca 2022
4 tygodnie i kolejne… - a ja nadal nie mam dość zajęć w Hardym! Po kursie wprowadzającym mam w sobie mnóstwo zapału do ćwiczeń, a do tego nie obawiam się, że zrobię sobie krzywdę przez to, że nie potrafię wykonać danego ćwiczenia. Zarówno podczas kursu, jak i na zajęciach „dla dorosłych” czuwa nade mną kompetentny trener, który pokazuje, jak dostosować intensywność ćwiczeń do moich możliwości.
Zaczynamy!
Najbliższe terminy kursów w tej cenie
OSTATNIE MIEJSCA!
NAJCHĘTNIEJ WYBIERANA OPCJA
Kurs C 3 października
Okres trwania
03.10 - 26.10 (4 tygodnie)
Dni treningowe
poniedziałki i środy
Treningi o godzinie
20:40
Cena
Kurs D 18 października
Okres trwania:
18.10 - 10.11 (4 tygodnie)
Dni treningowe
wtorki i czwartki
Treningi o godzinie
18:00
Cena
Kurs E 18 października
Okres trwania kursu
18.10 - 10.11 (4 tygodnie)
Dni treningowe
wtorki i czwartki
Treningi o godzinie
19:50
Cena:
