Kopia !BSA_20190627_11190_edited.jpg

Kurs 
wprowadzający

Jesteśmy przekonani, że wyższa forma ma gdzieś swój początek,

dlatego

stworzyliśmy jedyny w swoim rodzaju kurs dla wszystkich, którzy chcą dołączyć do naszej hardej społeczności.

Będziesz trenować

2x tygodniowo

Na początek weźmiesz udział w dwóch zajęciach tygodniowo - wystarczy, aby przyzwyczaić Twoje mięśnie do regularnego wysiłku. Dodatkowo w ramach kursu możesz dać ulgę zmęczonym mięśniom i zregenerować się na dodatkowych zajęciach z programu BALANCE, bez limitu.

przez

4 tygodnie

Poznasz podstawy ruchu i poczujesz siłę treningu w grupie, aby po kursie ćwiczyć i trenować na wybranych przez siebie zajęciach z grafiku. Zajęcia odbywać się będą w dwóch wariantach: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki.

w sumie

8 zajęć

Weźmiesz udział w ośmiu, 45-minutowych zajęciach. Podczas każdego treningu towarzyszy Ci trener, który będzie obserwował Twoje ruchy i dostosuje dla Ciebie taki poziom danego ćwiczenia, żeby trening efektywny.

i poznasz

11 osób

Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie i wzajemną motywację. Dzięki grupie wśród osób na podobnym poziomie szybciej nabędziesz prawidłowe wzorce ruchowe i nie stracisz motywacji.

2019-11-18.jpg
Frame 86.png
2019-11-12.jpg
Frame 86.png
2019-11-18 (1).jpg
 
 

Zaczynamy!

Najbliższe terminy kursów w tej cenie

STARTUJE NAJSZYBCIEJ

KURS A 06/06/22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06/06

Koniec kursu
29/06

Spotkania o godzinie
18:00

Cena:

NAJCHĘTNIEJ WYBIERANA GODZINA

KURS B 06/06/22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06/06

Koniec kursu
29/06

Spotkania o godzinie
19:00

Cena:

KURS C 06/06/22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06/06

Koniec kursu
29/06

Spotkania o godzinie
20:40

Cena:
 

Poznaj opinie o nas

Marcin O., 07 kwietnia 2022
 

Wiele zawdzięczam temu miejscu, można powiedzieć, że właściwie mnie ukształtowało. Podsumowując: MEGA ludzie, MEGA miejsce i MEGA zajawka. Trenerzy bardzo kompetentni i pomocni, stawiający przede wszystkim na bezpieczeństwo. Polecam każdemu, kto chciałby rozpocząć swoją przygodę ze sportem lub po prostu trochę się poruszać (można się uzależnić). To dzięki Nim i temu, czego się tam nauczyłem, nie miałem jeszcze żadnej poważniejszej kontuzji. Naprawdę MEGA szczerze polecam.

Wyższa Forma w prezencie?

Sprezentuj komuś bliskiemu kurs na dobry początek i trenujcie razem
 
Paula_edited_edited_edited.jpg

Najbliższy kurs startuje za

Chcesz dowiedzieć się o nas więcej? 

Zapisz się na hardy newsletter. Poznaj nas i nasze podejście do trenowania. To jedyna w swoim rodzaju kopalnia wartościowej wiedzy o treningach.

Wyślemy do Ciebie:

wskazówki dotyczące trenowania 

najnowsze artykuły o sportowej tematyce

wskazówki żywieniowe

przepisy na smaczne potrawy!

 

Spróbuj naszego treningu

Kiedyś ćwiczyłeś/aś, pojawiła się dłuższa przerwa, kilogramów przybyło i chcesz wrócić do formy.

Nie miałeś/aś do czynienia z treningiem funkcjonalnym lub nigdy nie byłeś/aś na siłowni i nie wiesz, od czego zacząć 

Nie masz pomysłu na swoje treningi, ćwiczenia siłowni Cię nudzą, a fitness to nie Twój świat treningowy.