Zaczynamy!
Jesteśmy przekonani, że każdy może trenować funkcjonalnie, niezależnie od tego, na jakim poziomie sprawności się znajduje,
dlatego
opracowaliśmy taki program kursu, dzięki któremu przekonasz się, że to, co robimy w Hardym jest dla Ciebie. To swoiste demo treningów w Hardym dla wszystkich, którzy chcą korzystać z doświadczenia naszych trenerów i trenować w Hardym według autorskiego systemu treningowego.
Kurs
wprowadzający
To dobry wstęp do wyrobienia swojej systematyczności. Podczas każdego treningu obecny jest trener, który omówi założenia treningu, dostosuje do Ciebie poziom trudności konkretnych ćwiczeń i skoryguje błędy. Dzięki temu wykonasz na maksa efektywny trening wspólnie z grupą, na swoim poziomie zaawansowania.
Do wyboru masz jeden z dwóch wariantów kursu: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki o wybranej godzinie: 07:10, 08:00, 15:30, 16:20. 18:00, 19:00 lub 20:40.
przez
4 tygodnie
Przez 8 zajęć po 45-minut zapoznamy Cię z naszym systemem treningowym. Poznasz zajęcia kondycyjne i siłowe. Zdobędziesz wiedzę, które zajęcia w grafiku są dla Ciebie najlepsze i umiejętność samodzielnego planowania treningów pod swój cel.
w sumie
8 zajęć
.jpg)
Będziesz trenować
2x tygodniowo
Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie wzajemną motywację, a czasami i rywalizację.
i poznasz
11 osób
Hardy
Siłownia
Trenujesz według systemu treningowego
Dostajesz własny zestaw do ćwiczeń
Jesteś pod opieką trenera
Trenujesz z ludźmi, których znasz
Poznasz wszystkie ruchy od podstaw
Nauczysz się planować swoje trenowanie
Poznaj opinie o nas
Joanna C, 12 lutego 2022
Trafiłam do Hardego po rocznej przerwie w treningach. Motywacja po dwóch pierwszych treningach poszybowała najwyżej jak się da i utrzymuje się na takim poziomie od kilku miesięcy. Obecnie dzień bez treningu jest jakiś niepełny. Świetna atmosfera, profesjonalni trenerzy z ludzką twarzą, indywidualne podejście mino grupowych treningów. Każdy znajdzie tam swoje miejsce, nikt nie poczuje się słabszy czy gorszy. Polecam zarówno początkującym, jak i wymiataczom. Z zajęć w Hardym zawsze wyjdziesz z uśmiechem na ustach i to nie tylko dlatego, że jest już po.
Zaczynamy!
Najbliższe terminy kursów w tej cenie
NAJCHĘTNIEJ WYBIERANA OPCJA!
Kurs A 6 lutego
Okres trwania
06.02 - 01.03 (4 tygodnie)
Dni treningowe
poniedziałki i środy
Treningi o godzinie
08:00
Cena
Kurs B 6 lutego
Okres trwania:
06.02 - 01.03 (4 tygodnie)
Dni treningowe
poniedziałki i środy
Treningi o godzinie
16:20
Cena
Kurs C 6 lutego
Okres trwania kursu
06.02 - 01.03 (4 tygodnie)
Dni treningowe
poniedziałki i środy
Treningi o godzinie
18:00
Cena:
Najbliższy kurs startuje za
Wyższa Forma w prezencie?
Kup swojemu znajomemu lub znajomej
i trenujcie razem
Przyjdź i sprawdź nas, jeśli:
Uprawiasz aktywnie sport, jakąś dyscyplinę i chcesz się poprawić kondycyjnie czy siłowo, żyć bez kontuzji
Nie masz planu na swoje treningi na siłowni, potrzebujesz nad sobą bata, a fitness Cię nudzi
Właśnie wstajesz z kanapy sprzed Netflixa, bo trochę się zasiedziałeś/aś, kilogramów przybyło