Kurs dla początkujących
Dlaczego? Bo wierzymy, że ruch to zdrowie.
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy cykl ośmiu zajęć dla osób, które chcą realizować indywidualne cele na zajęciach grupowych. Lekko i przyjemnie przekażemy Ci podstawową wiedzę na temat treningów w Hardym.
Nabierzesz pewności siebie i poznasz technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń, by po kursie trenować na zajęciach beginners lub dla osób bardziej zaawansowanych open.
Chcesz wiedzieć, jak możemy Ci pomóc?
Jeśli większość czasu spędzasz w pozycji siedzącej, a Twoja aktywność fizyczna ogranicza się do przejścia z pracy do domu lub do sklepu osiedlowego, sprawimy, że polubisz ruch.
Jeśli masz dosyć nudnych zajęć fitness bez planu na siebie, a samodzielnie wykonywany trening na siłowni nie należy do tych, które lubisz najbardziej ever, to zrobisz wyższą formę.
Jeśli masz kilka nadprogramowych kilogramów, niewłaściwie się odżywiasz lub chcesz nabrać masy mięśniowej w bezpieczny i skuteczny sposób, to zaczniesz dbać o siebie.
Nie ważne czy jesteś kanapowcem, leniwcem czy potrzebujesz osiągnąć progress - zrobisz wyższą formę. Co więcej - na pewno dasz radę.
Zobacz, co mówią o naszym kursie
W jakie dni są treningi?
Zajęcia w Hardym odbędą się we wtorki i czwartki o godzinie 19:00.
Jaki jest koszt?
Kurs obejmujący 8 zajęć przez okres czterech tygodni kosztuje 150 zł.