Kopia !BSA_20190627_11190_edited.jpg

Zacznij trenować w Hardym

Poznaj kurs wprowadzający

Zaczynamy!

Jesteśmy przekonani, że każdy może trenować funkcjonalnie, niezależnie od tego, na jakim poziomie sprawności się znajduje,


dlatego

opracowaliśmy program kursu wprowadzającego dla wszystkich, którzy chcą korzystać z doświadczenia naszych trenerów i trenować w Hardym według autorskiego systemu treningowego. Technikę stawiamy ponad wszystko!

Kurs dla początkujących

Przyjdź i sprawdź nas, jeśli:

Uprawiasz aktywnie sport, jakąś dyscyplinę i chcesz się poprawić kondycyjnie czy siłowo, żyć bez kontuzji

Nie masz planu na swoje treningi na siłowni, potrzebujesz nad sobą bata, a fitness Cię nudzi 

Właśnie wstajesz z kanapy sprzed Netflixa, bo trochę się zasiedziałeś/aś, kilogramów przybyło

 
 

Kurs
wprowadzający


To dobry wstęp do wyrobienia systematyczności. Podczas każdego treningu obecny jest trener, który omówi założenia treningu, dostosuje do Ciebie poziom trudności ćwiczeń i skoryguje błędy. Dzięki temu wykonasz na maksa efektywny trening wspólnie z grupą, na swoim poziomie zaawansowania.


Do wyboru masz jeden z dwóch wariantów kursu: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki o określonej godzinie.

przez

4 tygodnie


Przez 8 zajęć po 45-minut zapoznamy Cię z naszym systemem treningowym. Poznasz zajęcia kondycyjne i siłowe. Zdobędziesz wiedzę, które zajęcia w grafiku są dla Ciebie najlepsze i umiejętność samodzielnego planowania treningów pod swój cel.

w sumie

8 zajęć

Kurs dla początkujących
Kurs dla początkujących
Frame 86.png

Będziesz trenować 

2x tygodniowo

Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie wzajemną motywację, a czasami i rywalizację.

i poznasz

11 osób

 

Poznaj opinie o nas

Shrew F, 25 marca 2022
 

4 tygodnie i kolejne… - a ja nadal nie mam dość zajęć w Hardym! Po kursie wprowadzającym mam w sobie mnóstwo zapału do ćwiczeń, a do tego nie obawiam się, że zrobię sobie krzywdę przez to, że nie potrafię wykonać danego ćwiczenia. Zarówno podczas kursu, jak i na zajęciach „dla dorosłych” czuwa nade mną kompetentny trener, który pokazuje, jak dostosować intensywność ćwiczeń do moich możliwości.

 

Zaczynamy!

Najbliższe terminy kursów w tej cenie

OSTATNIE MIEJSCA!

NAJCHĘTNIEJ WYBIERANA OPCJA

Kurs C 3 października

Okres trwania
03.10 - 26.10 (4 tygodnie)

Dni treningowe
poniedziałki i środy

Treningi o godzinie
20:40


Cena

Kurs D 18 października

Okres trwania:
18.10 - 10.11 (4 tygodnie)

Dni treningowe
wtorki i czwartki

Treningi o godzinie
18:00


Cena

Kurs E 18 października

Okres trwania kursu
18.10 - 10.11 (4 tygodnie)

Dni treningowe
wtorki i czwartki

Treningi o godzinie
19:50


Cena:
Paula_edited_edited_edited.jpg

Najbliższy kurs startuje za

Wyższa Forma w prezencie?

Kup swojemu znajomemu lub znajomej i trenujcie razem

Masz dużo pytań?