top of page
Poczuj siłę
treningów grupowych
Wyższa forma treningów to doświadczenie i ludzie
W Hardym prowadzimy zajęcia grupowe zawsze pod opieką trenera, według autorskiego systemu treningowego.
Dla Ciebie i Twoich potrzeb, opracowaliśmy autorski program treningowy, żeby utrzymać Twoją sprawność w wyższej formie na długie lata.
Połączyliśmy wiedzę i doświadczenie naszych trenerów z tym, co najlepsze w zajęciach grupowych - z atmosferą. Efektem jest jakość treningu personalnego.
Zaczniesz od kursu wprowadzającego
Wytrenujesz 4 tygodnie i przekonasz się, że Hardy jest dla Ciebie!
zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu
poczujesz się pewnie ćwicząc wśród 11 osób z wyzwaniami jak Twoje
dasz sobie radę, bo wprowadzimy Cię w trenowanie bezpiecznie, krok po kroku
System treningowy Hardy
to połączenie trzech indywidualnych programów treningowych
Poczuj SIŁĘ
ATHLETIC
Poprawisz siłę i wytrzymałość swoich mięśni wykorzystując w treningu dodatkowe obciążenie i masę własnego ciała. Wyrzeźbisz swoje ciało, a Twoja sylwetka będzie wyprostowana.
Dotrzymaj TEMPA
SPEED
Spalisz solidną ilość kalorii i porządnie się zmęczysz. Poprawisz swoją kondycję i wydolność fizyczną organizmu. Pomogą Ci w tym maszyny cardio i ćwiczenia z masą własnego ciała.
Osiągnij RÓWNOWAGĘ
BALANCE
Zlikwidujesz uczucie zesztywniałego i obolałego ciała po całym dniu za biurkiem. Poprawisz swoją mobilność i zwiększysz zakres ruchu, co na pewno odczujesz przy wiązaniu butów.
Poznaj opinie o nas
Joanna P., 11 października 2022
Moje serce skradła atmosfera w tym miejscu i ludzie, którzy ją tworzą. Po latach ćwiczenia na siłę, żeby tylko schudnąć trafiłam w miejsce, gdzie ćwiczę bo lubię i sprawia mi to przyjemność! Potrzebowałam tej pozytywnej zajawki i miejsca gdzie odnajdę na nowo radość z treningu. W Hardym nacisk kładzie się na technikę, ale na i na indywidualne podejście.
