src="https://app.notipack.com/pixel/hrpm5sk9rnf31a1zenw84bb3boglt2ds">
 

Jesteś tutaj po raz pierwszy?

Zacznij od kursu wprowadzającego

Co to jest system treningowy Hardy i dlaczego działa?

Programowanie treningowe to podstawa dobrze zaplanowanych i efektywnych treningów. Przeczytaj o tym, dlaczego trenowanie autorskim systemem treningowym w Hardym jest absolutnym sztosem na wrocławskim rynku fitness.


Co to jest Hardy?


HARDY to autorski system treningu - i to zdanie jest najważniejsze. System, który jest autorski, przemyślany, zaplanowany oraz oparty na doświadczeniach ekspertów i Klubowiczów.


Trenujemy sposobem FBW (Full Body Workout), czyli realizujemy ćwiczenia angażujące całe ciało. Oznacza to, że podczas jednego treningu aktywujemy zarówno dolne, jak i górne partie mięśniowe. Dlaczego? Bo każdy Klubowicz przychodzi do Hardego z różną częstotliwością. Dzięki temu przychodząc 6 czy nawet 3 razy w tygodniu zawsze masz pewność, że zrobisz efektywny trening całego ciała. Same korzyści, ot co!