Profil

Data dołączenia: 8 paź 2020
Posty
21 kwi 2022 ∙ 3 min
Skalowanie ćwiczeń - co to jest i dlaczego to działa?
Każdego dnia może pojawić się taka formuła treningowa lub ćwiczenie, które może stanowić dla Ciebie zbyt duże wyzwanie. Co dalej? Skalowanie
103
0
20 kwi 2022 ∙ 3 min
Jak realizować swoje cele w Hardym? Poznaj 3 warunki.
Czy trenujesz, bo masz cel, czy masz cel, bo trenujesz? Sprawdź, jakie trzy warunki należy spełnić, by osiągnąć sukces.
74
0
1
8 lut 2022 ∙ 3 min
Hardy trening krok po kroku.
Do treningu trzeba się przygotować. Po 7 latach doświadczeń i kilkunastu tysiącach przeprowadzonych zajęć - my wiemy, jak to zrobić dobrze.
433
0

Paweł Mieszkalski

Pisarz

Head Coach

Więcej działań