src="https://app.notipack.com/pixel/hrpm5sk9rnf31a1zenw84bb3boglt2ds">
 

Jesteś tutaj po raz pierwszy?

Zacznij od kursu wprowadzającego

Bieganie dla laika - praktyczne tipy

W poprzednim artykule: "Jak zacząć biegać" odpowiedzieliśmy sobie na podstawowe pytania, przed którymi staje początkujący biegacz. Wiemy już od czego trzeba zacząć, na co zwrócić uwagę, żeby nasze bieganie było bezpieczne, dobre jakościowo i nie stało się pojedynczym zrywem. Na podstawie często zadawanych przez Was pytań, przygotowałem dziś, zestaw praktycznych wskazówek biegowych, które mogą Wam się przydać w treningu.