Kopia !BSA_20190627_11190_edited.jpg

Hardy to więcej niż siłownia

Poznaj nasz kurs dla początkujących.

Jedyni tacy we Wrocławiu.

Poznajmy się!

Jesteśmy przekonani, że każdy może trenować funkcjonalnie, niezależnie od tego, na jakim poziomie sprawności się znajduje,


dlatego

w odróżnieniu od siłowni, jako jedyni we Wrocławiu oferujemy autorski kurs dla osób poczatkujących, które chcą poznać trening funkcjonalny i trenować w grupie.

Kurs dla początkujących
Hardy
Siłownia
Stała opieka trenera
ok.png
x.png
Grupa początkujących
ok.png
x.png
Nauka ćwiczeń
ok.png
x.png
Pozytywna atmofera
ok.png
x.png
Plan treningowy
ok.png
x.png

Po kursie wprowadzającym

Potrafisz poprawnie technicznie wykonać ćwiczenia treningu funkcjonalnego

Jesteś gotów, aby trenować częściej, mocniej i z coraz większą intensywnością

Znasz coraz lepiej swoje ciało i wiesz, na ile Cię stać

Kurs dla
początkujących


Na początek zdecydowanie wystarczy, aby przyzwyczaić Twoje mięśnie do regularnego wysiłku. Twoje doświadczenie wzrośnie i nabierzesz pewności siebie. Z czasem wykonasz coraz trudniejsze wersje ćwiczeń.

Kurs dla początkujących

Będziesz trenować 

2x tygodniowo


Zajęcia odbywać się będą w dwóch wariantach do wyboru: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki.

przez

4 tygodnie


Weźmiesz udział w ośmiu, 45-minutowych zajęciach. Podczas każdego treningu towarzyszy Ci trener, który będzie obserwował Twoje ruchy i dostosuje dla Ciebie taki poziom danego ćwiczenia, żeby trening efektywny.

w sumie

8 zajęć

Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie i wzajemną motywację. Poczujesz się pewnie ćwicząc wśród osób z wyzwaniami jak Twoje.

i poznasz

11 osób

Kurs dla początkujących

Zaczynamy!

Najbliższe terminy kursów wprowadzających

TEN KURS RUSZA NAJSZYBCIEJ

NAJCHĘTNIEJ WYBIERANA GODZINA

KURS A 06.06.22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06.06

Koniec kursu
29.06

Spotkania o godzinie
18:00

Cena:

KURS B 06.06.22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06.06

Koniec kursu
29.06

Spotkania o godzinie
19:00

Cena:

KURS C 06.06.22

Spotkania w dni
poniedziałki i środy

Start kursu
06.06

Koniec kursu
29.06

Spotkania o godzinie
20:40

Cena:
 

Poznaj opinie o nas

Ania F, 04 kwietnia 2022
 
Na początku nie byłam przekonana ze względu na kontakt z ludźmi (zajęcia grupowe), których w życiu staram się unikać, ale zaskoczyłam się. Najlepiej dodać, że przed każdym treningiem jestem podekscytowana i zastanawiam się jak duży wycisk dostanę tego dnia - oczywiście pozytywnie. Treningi angażują całe ciało, a trenerzy są przemili i znajdą alternatywę na każde ćwiczenie, jeżeli mam z czymś problem.

Masz dużo pytań?

Paula_edited_edited_edited.jpg

Najbliższy kurs startuje za

Trenujesz na miarę
swoich możliwości

Dasz sobie radę!

Jeżeli pojawią powody, przez które nie wykonasz jakiegoś ćwiczenia, zaproponujemy Ci prostszą wersję lub wymienimy ten ruch całkowicie. Czy się zmęczysz? Jeśli tylko zechcesz.

Bieganie
Wyższa Forma w prezencie?
Sprezentuj komuś bliskiemu kurs na dobry początek i trenujcie razem
Ćwiczenia

Zrealizuj swoje cele z członkostwem 

Trenuj bez limitu 

Po kursie dla początkujących możesz kupić członkostwo - wszystko załatwiamy online. W ramach aktywnego karnetu trenujesz no limit - jak chcesz i o której chcesz.

Spróbuj naszego treningu funkcjonalnego

Kiedyś ćwiczyłeś/aś, pojawiła się dłuższa przerwa, kilogramów przybyło i chcesz wrócić do formy

Nigdy nie byłeś/aś na żadnej siłowni czy klubie lub nie miałeś/aś do czynienia z treningiem funkcjonalnym

Nie potrafisz planować treningów lub po prostu chcesz, żeby ktoś to zrobił zupełnie za Ciebie