src="https://app.notipack.com/pixel/hrpm5sk9rnf31a1zenw84bb3boglt2ds">
 
Kopia !BSA_20190627_11190_edited.jpg

Hardy to więcej niż siłownia

Poznaj nasz kurs wprowadzający.

Nauczymy Cię ćwiczyć.

Poznajmy się!

Jesteśmy przekonani, że każdy może trenować funkcjonalnie, niezależnie od tego, na jakim poziomie sprawności się znajduje,


dlatego

w odróżnieniu od siłowni, jako jedyni we Wrocławiu oferujemy autorski kurs dla osób, które chcą poznać trening funkcjonalny, nauczyć ię ćwiczyć i trenować w grupie.

Kurs dla początkujących
Hardy
Siłownia
Stała opieka trenera
ok.png
x.png
Plan treningowy
ok.png
x.png
Nauka ćwiczeń
ok.png
x.png
Pozytywna atmofera
ok.png
x.png
Dostosowany poziom zaawansowania
ok.png
x.png

Po kursie wprowadzającym

Potrafisz poprawnie technicznie wykonać najbardziej podstawowe ćwiczenia treningu funkcjonalnego

Znasz system treningowy i jesteś gotów, aby trenowa częściej i zwiększą intensywnością

Znasz coraz lepiej swoje ciało i wiesz, na ile Cię stać

Kurs 
wprowadzający


Na początek zdecydowanie wystarczy, aby przyzwyczaić Twoje mięśnie do regularnego wysiłku. Twoje doświadczenie wzrośnie i nabierzesz pewności siebie. Z czasem wykonasz coraz trudniejsze wersje ćwiczeń.

Kurs dla początkujących

Będziesz trenować 

2x tygodniowo


Zajęcia odbywać się będą w dwóch wariantach do wyboru: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki.

przez

4 tygodnie


Weźmiesz udział w ośmiu, 45-minutowych zajęciach. Podczas każdego treningu towarzyszy Ci trener, który będzie obserwował Twoje ruchy i dostosuje dla Ciebie taki poziom danego ćwiczenia, żeby trening efektywny.

w sumie

8 zajęć

Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie i wzajemną motywację. Poczujesz się pewnie ćwicząc wśród osób z wyzwaniami jak Twoje.

i poznasz

11 osób

Kurs dla początkujących
 
 

Zaczynamy!

Najbliższe terminy kursów w tej cenie

KURSY SKRÓCONE DO 6 ZAJĘĆ!

Kurs A 5 grudnia

Okres trwania
05.12 - 21.12 (3 tygodnie)

Dni treningowe
poniedziałki i środy

Treningi o godzinie
18:00

Cena

 

Kurs B 5 grudnia

Okres trwania:
05.12 - 21.12 (3 tygodnie)

Dni treningowe
poniedziałki i środy

Treningi o godzinie
19:00


Cena

Kurs C 5 grudnia

Okres trwania kursu
05.12 - 21.12 (3 tygodnie)

Dni treningowe
poniedziałki i środy

Treningi o godzinie
20:40


Cena:
 

Poznaj opinie o nas

Ania F, 04 kwietnia 2022
 
Na początku nie byłam przekonana ze względu na kontakt z ludźmi (zajęcia grupowe), których w życiu staram się unikać, ale zaskoczyłam się. Najlepiej dodać, że przed każdym treningiem jestem podekscytowana i zastanawiam się jak duży wycisk dostanę tego dnia - oczywiście pozytywnie. Treningi angażują całe ciało, a trenerzy są przemili i znajdą alternatywę na każde ćwiczenie, jeżeli mam z czymś problem.

Spróbuj naszego treningu funkcjonalnego

Kiedyś ćwiczyłeś/aś, pojawiła się dłuższa przerwa, kilogramów przybyło i chcesz wrócić do formy

Nigdy nie byłeś/aś na żadnej siłowni czy klubie lub nie miałeś/aś do czynienia z treningiem funkcjonalnym

Nie potrafisz planować treningów lub po prostu chcesz, żeby ktoś to zrobił zupełnie za Ciebie

 
 
Paula_edited_edited_edited.jpg

Najbliższy kurs startuje za

Trenujesz na miarę
swoich możliwości

Dasz sobie radę!

Jeżeli pojawią powody, przez które nie wykonasz jakiegoś ćwiczenia, zaproponujemy Ci prostszą wersję lub wymienimy ten ruch całkowicie. Czy się zmęczysz? Jeśli tylko zechcesz.

Bieganie
Wyższa Forma w prezencie?
Sprezentuj komuś bliskiemu kurs na dobry początek i trenujcie razem
Ćwiczenia

Zrealizuj swoje cele z członkostwem 

Trenuj bez limitu 

Po kursie możesz kupić członkostwo - wszystko załatwiamy online. W ramach aktywnego karnetu trenujesz no limit - jak chcesz i o której chcesz.

Masz dużo pytań?