Kim jesteśmy?
Nasz autorski system treningowy jest indywidualnie dostosowany do Twoich potrzeb i celów, co gwarantuje lepsze rezultaty niż standardowe plany w siłowniach.
Dlatego
w odróżnieniu od siłowni, jako jedyni we Wrocławiu mamy kurs i wprowadzamy krok po kroku do trenowania w Hardym. Jesteśmy dla wszystkich; niezależnie czy chcesz zrobić rzeźbę, czy zredukować masę.
Hardy
Siłownia
Trening personalny
Poczujesz otywację uczestników grupy
Opracowany od A do Z plan treningowy
Jesteś pod opieką doświadczonego trenera
Obciążenia i ćwiczenia dopasowane do Ciebie
Poznasz wszystkie ćwiczenia od podstaw
Nauczysz się planować swoje trenowanie
219 zł
Koszt trenowania
1500 zł
149 zł
Kurs
wprowadzający
Do wyboru masz jeden z dwóch wariantów kursu: w środy i piątki lub we wtorki
i czwartki o wybranej przez siebie godzinie: 07:10, 09:00, 12:00, 15:30, 16:20, 17:10, 18:00, 19:00, 19:50 lub 20:40.
Zapoznamy Cię z naszym systemem treningowym od A do Z. Nauczymy Cię ćwiczeń od podstaw. Zdobędziesz niezbędną wiedzę, które zajęcia w grafiku są dla Ciebie, jak korzystać z systemu i ile trenować. A na koniec, samodzielnie zaplanujesz treningi, wybierając zajęcia z grafiku.
przez
4 tygodnie
Weźmiesz udział w ośmiu treningach w ramach kursu. Wykonasz 3 kondycyjne SPEED, 4 siłowe ATHLETIC i 1 z programu BALANCE. Każdy z nich trwa 45 minut i zawsze jesteś pod okiem trenera, który omówi dokładnie założenia treningu i skoryguje Twoje błędy w trakcie wykonywania ćwiczeń.
w sumie
8 zajęć
Będziesz trenować
2x w tygodniu
i poznasz
11 osób
Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie
z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie, wzajemną motywację, a czasami i rywalizację. Szybciej nabędziesz prawidłowe wzorce i nie stracisz zapału.
Trenujesz na miarę
swoich możliwości
Dostosuj intensywność
My dostosujemy poziom ćwiczenia i ciężar, Ty zdecyduj, jak chcesz się zmęczyć. Jeśli zamysł treningu pozwala na rywalizację, zrób to.
Zrealizuj swoje cele z członkostwem
Trenuj bez limitu
Po kursie możesz kupić członkostwo - wszystko załatwiamy online. W ramach aktywnego karnetu trenujesz no limit - jak chcesz i o której chcesz.
Spróbuj naszego treningu funkcjonalnego
Kiedyś ćwiczyłeś/aś, pojawiła się dłuższa przerwa, kilogramów przybyło i chcesz wrócić do formy
Nie miałeś/aś do czynienia z treningiem funkcjonalnym lub nigdy nie byłeś/aś na żadnej siłowni
Nie masz pomysłu na swoje treningi, ćwiczenia siłowni Cię nudzą, a fitness nie jest dla Ciebie
