Poznajmy się!
Kurs to kompleksowe wprowadzenie do treningów w Hardym, na którym dowiesz się, jak korzystać z naszego systemu treningowego, ile i jak trenować, żeby osiągnąć efekty treningowe.
Dlatego
opracowaliśmy taki program kursu, dzięki któremu będziesz trenować efektywnie. To swoiste demo treningów dla wszystkich, którzy chcą korzystać z doświadczenia doświadczonych trenerów.
Hardy
Siłownia
Trening personalny
Motywacja uczestników grupy
Opracowany plan treningowy
Jesteś pod opieką doświadczonego trenera
Obciążenia i ćwiczenia dopasowane do Ciebie
Poznasz wszystkie ruchy od podstaw
Nauczysz się planować swoje trenowanie
219 zł
Koszt trenowania
1500 zł
149 zł
Opinie o Hardym
Kurs
wprowadzający
Do wyboru masz jeden z dwóch wariantów kursu: w poniedziałki i środy lub we wtorki i czwartki o wybranej przez siebie godzinie: 07:10, 08:00, 12:00, 16:20, 17:10, 18:00, 19:00 lub 20:40.
Zapoznamy Cię z naszym autorskim systemem treningowym od A do Z. Zdobędziesz niezbędną wiedzę, które zajęcia w grafiku są dla Ciebie najlepsze, jak korzystać z systemu i ile trenować. A na koniec samodzielnie zaplanujesz trenowanie pod swój cel.
przez
4 tygodnie
Weźmiesz udział w ośmiu zajęciach w ramach kursu. Wykonasz 4 treningi kondycyjne SPEED i 4 zajęcia siłowe ATHLETIC. Każde trwają 45 minut i zawsze jesteś pod okiem trenera, który omówi dokładnie założenia treningu i skoryguje Twoje błędy w trakcie wykonywania ćwiczeń.
w sumie
8 zajęć
Będziesz trenować
2x w tygodniu
Taka liczba osób rozpocznie kurs wspólnie
z Tobą. Poczujesz siłę treningu w grupie, wzajemną motywację, a czasami i rywalizację. Szybciej nabędziesz prawidłowe wzorce i nie stracisz zapału.
i poznasz
13 osób
A co po kursie?
Wykupujesz członkostwo i wybierasz interesujące Cię w grafiku zajęcia
Trenujesz no limit - jak chcesz i o której chcesz
Wybierasz spośród 12 rodzajów zajęć, wykonując nawet dwa zajęcia pod rząd