Dlaczego trening tlenowy jest dla mnie i co właściwie oznacza, że jest tlenowy?

Stale pojawiająca się zadyszka to znak, że trzeba zacząć robić kondycję. Czym charakteryzuje się trening beztlenowy i jakie korzyści za sobą

Na czym polega trening kondycyjny, jakie przynosi nam korzyści, co to w ogóle oznacza, że robię kondycję? Czas znaleźć odpowiedzi