Hardy Wyższa Forma

al. Armii Krajowej 53,

50-541 Wrocław Tarnogaj

Teren Transbud

  • Facebook - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Magda Raczak

Twój hardy trening #65


Trening na czas Trening kondycyjny

Trening w parach

Trening gimnastyczny Wchodzenie na linę Przejażdżka na rowerze

To wszystko czeka was w tym tygodniu.


Kliknij w poniższe wartości i przejdź do konkretnego dnia:

00:01 Poniedziałek

00:18 Wtorek

00:29 Środa

00:40 Czwartek

01:03 Piątek


Poniżej rozpiska, jak trenujemy na:


beginners class:

Poniedziałek - conditioning

Wtorek - gymnastics

Środa - muscle endurance

Czwartek - strength

Piątek - muscle endurance


muscle class:

Poniedziałek - bench press

Środa - deadlift

Piątek - back squat


Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco.

Masz pytania? Napisz: kontakt@hardywyzszaforma.pl

92 wyświetlenia