src="https://app.notipack.com/pixel/hrpm5sk9rnf31a1zenw84bb3boglt2ds">
 

Jesteś tutaj po raz pierwszy?

Zacznij od kursu wprowadzającego

Trening kondycyjny beztlenowy. Poznaj zalety.

Stale pojawiająca się zadyszka to znak, że trzeba zacząć robić kondycję. Czym charakteryzuje się trening beztlenowy i jakie korzyści za sobą niesie?




W poprzednim artykule na temat treningu kondycyjnego tlenowego wspomnieliśmy, co to oznacza robić kondycję. A dzisiaj poszerzymy temat treningu beztlenowego.


Co oznacza trening beztlenowy?