src="https://app.notipack.com/pixel/hrpm5sk9rnf31a1zenw84bb3boglt2ds">
 

Jesteś tutaj po raz pierwszy?

Zacznij od kursu wprowadzającego

Dźwigaj dziewczyno, czyli o czym pamiętać kształtując sylwetkę

Historycznie przechodziliśmy przez różne etapy tego, co uważamy za wzór kobiecej sylwetki. Mam na myśli tutaj chociażby okres rubensowskich kształtów czy lata 20’ kiedy każda kobieta marzyła o szczupłej i smukłej sylwetce chłopczycy. W dzisiejszych czasach ten obraz jest zupełnie inny, a wokół tematu kształtowania kobiecej sylwetki pojawiło się wiele mitów, które odbierają wielu z nas pewność siebie. My stawiamy na mądry trening oraz racjonalne żywienie, a przede wszystkim zdrowie. Jeśli zadbasz o te wszystkie elementy to jestem pewna, że Twoje ciało Ci się odwdzięczy.


1. Trening siłowy = kształtowanie sylwetki