hardy_logo.png

Kurs dla początkujących

 

Na początek - Wyższa Forma

Większość dnia spędzam w pracy w pozycji siedzącej, a moja aktywność fizyczna ogranicza się do przejścia z pracy do domu.

Czy On-Ramp jest właśnie dla mnie?

Jestem jedną z tych osób, która ma już dosyć nudnych zajęć fitness lub ćwiczenia na siłowni bez planu na siebie. 

Mam kilka nadprogramowych kilogramów. Chciałabym/chciałbym nabrać masy i zrobić po prostu wyższą formę. 

Otrzymujesz od nas autorski program treningowy składający się z ośmiu zajęć, które wprowadzą Cię w świat naszych treningów,. Nasi trenerzy wszystkiego Cię nauczą. Zadbaliśmy o każdy szczegół.

A co właściwie zyskam?

Poznasz technikę podstawowych ćwiczeń. Wrzucamy na ruszt przysiady, pompki, podciąganie, wskoki na skrzynię, trening siłowy, gimnastyczny i wiele innych. Wszystko w bezpieczny sposób.

Otrzymasz niezbędną opiekę doświadczonego trenera, podstawowe wskazówki dietetyczne oraz wiedzę, która pozwoli Ci zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, ale - efektywnie.

Co o nas mówią?

W jakie dni są treningi?

Zajęcia w Hardym odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 18:00. Przyjdź 15 minut wcześniej, by nas poznać bliżej.

Kiedy zaczyna się

najbliższy kurs?

Zaczynamy 18. listopada

Jaki jest koszt?

Kurs dla początkujących kosztuje 150 zł. Już na pierwszych zajęciach otrzymasz kartę członka klubu.

Masz pytania? Bądźmy w kontakcie!

Al. Armii Krajowej 53

50-541 Wrocław

Teren Transbud