Terminy październik | Hardy. Wyższa Forma

top of page

+ 48 730 943 401

kontakt@hardywyzszaforma.pl

Zapisz się na listę
oczekujących

Damy Ci znać mailowo, kiedy pojawią się październikowe terminy kursów wprowadzających

Dlaczego system treningowy Hardy działa?

Co to jest system treningowy Hardy i dlaczego działa?

Programowanie treningowe to podstawa dobrze zaplanowanych treningów. Przeczytaj, dlaczego trenowanie autorskim systemem treningowym w Hardym jest sztosem na wrocławskim rynku fitness.

Jak krok po kroku wygląda hardy trening?

Jak krok po kroku wygląda hardy trening?

Do treningu trzeba się przygotować. O tym już pewnie słyszałeś/aś, bo nawet na lekcjach WF w szkole tego uczyli. Ważniejsze jest pytanie - jak to zrobić, żeby było dobrze, nie za długo i przyjemnie?

Skalowanie ćwiczeń - co to takiego i dlaczego działa?

Każdego dnia może pojawić się taka formuła treningowa lub ćwiczenie, które może stanowić dla Ciebie duże wyzwanie. Na czym polega skalowanie treningów i dlaczego ma to tak ogromne znaczenie.

Jak realizować swoje cele w Hardym? Są 3 warunki.

Jakie mamy cele, jak je znaleźć, jak zrealizować i czy w ogóle warto je mieć? Ciężko o jednoznaczną odpowiedź, tak i w naszym przypadku rozmyślać na temat celów treningowych można długo.

11 czynników - jak wybrać miejsce do ćwiczeń?

Stoisz w progu mieszkania i zastanawiasz się, w którą stronę masz pójść. Osiedlowa siłownia w piwnicy, fancy klub fitness czy może box garażowy? Zanim pobiegniesz do przypadkowego miejsca, poznaj 11 czynników, które będą ważne przy wyborze Twojego klubu czy siłowni.

Trening kondycyjny SPEED w Hardy. Wyższa Forma, Wrocław Tarnogaj

Ile powinno się trenować i jak często robić przerwy?

Trening czyni mistrza - powiedzenie, które przypomina nam, jak ważne jest powtarzanie czynności. Przeczytaj o tym, ile trenować, jak często robić przerwy i czy warto.

Dlaczego system treningowy Hardy działa?

Co to jest system treningowy Hardy i dlaczego działa?

Programowanie treningowe to podstawa dobrze zaplanowanych treningów. Przeczytaj, dlaczego trenowanie autorskim systemem treningowym w Hardym jest sztosem na wrocławskim rynku fitness.

Jak krok po kroku wygląda hardy trening?

Jak krok po kroku wygląda hardy trening?

Do treningu trzeba się przygotować. O tym już pewnie słyszałeś/aś, bo nawet na lekcjach WF w szkole tego uczyli. Ważniejsze jest pytanie - jak to zrobić, żeby było dobrze, nie za długo i przyjemnie?

Skalowanie ćwiczeń - co to takiego i dlaczego działa?

Każdego dnia może pojawić się taka formuła treningowa lub ćwiczenie, które może stanowić dla Ciebie duże wyzwanie. Na czym polega skalowanie treningów i dlaczego ma to tak ogromne znaczenie.

Jak realizować swoje cele w Hardym? Są 3 warunki.

Jakie mamy cele, jak je znaleźć, jak zrealizować i czy w ogóle warto je mieć? Ciężko o jednoznaczną odpowiedź, tak i w naszym przypadku rozmyślać na temat celów treningowych można długo.

bottom of page